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减肥百科『j9九游会登录入口首页』•zd38b6『b6b12维生素作用和功效_b6b2b12维生素作用和功效』 维生素是人体所需的一种重要营养素，其中B族维生素在身体的正常运作中起着重要的作用。在B族维生素中，B6、B12和B2是三种常见的维生素。本文将深入探讨B6、B12和B2维生素的作用和功效，让读者了解它们对人体的重要性。 B6维生素的作用和功效 B6维生素，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素。它在人体内参与多种生理过程，具有以下作用和功效： 1. 能量代谢：B6维生素是一种辅酶，参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢过程，帮助身体从食物中提取能量。 2. 血红蛋白合成：B6维生素在体内参与血红蛋白的合成，促进红细胞的生成，维持正常的血液功能。 3. 神经系统功能：B6维...
